Moda na minimalizm: jak uporządkować swoje życie?
Uprawianie sportów oraz prowadzenie aktywnego trybu życia to pewnie najlepsza metoda na długowieczność i zachowanie zdrowia do spóźnionych lat. Nie wypada koniecznie nie wiadomo jak się agitować, żeby osiągnąć solidne efekty. Wystarczy jedynie ostrożny wysiłek co drugi dzień. Jest on nawet lepszy dla serca niż męczący jednorazowy trening. Popularne są różne dyscypliny sportowe – przetestuj też ANCHOR. Rekreacyjnie wolno biegać, jeździć na rowerze, uprawiać nordic walking czy narciarstwo. Przy każdym niemniej jednak sporcie należałoby pomyśleć o słusznym stroju i obuwiu. Jeżeli chodzi o strój to przede wszystkim ważne jest, by nie był ani za ciasny, ani za luźny. Powinien być też wykonany z tkanin, które oddychają. Wtenczas pocenie się w trakcie wysiłku nie jest aż tak uciążliwe. Bardzo istotne są także sportowe buty. Przeróżne firmy specjalizują się nawet w produkcji różnych modeli butów ofiarowanych do uprawiania różnych sportów. Obuwie do biegania nastawione są na ochronę stawów skokowych, potrafią także zamortyzować gwałtowne uderzenia podeszwy o powierzchnię kosztowny. W produkcji obuwi specjalizują się firmy Adidas i Teva.
przedstawiony symbol odnosi się do urządzeń Przygody z podróżowaniem autostopem..