Trening siłowy a wydolność serca: Korzyści dla układu krążenia
Woda jest jednym ze elementów niezbędnych do życia. Jej kompozycja w ludzkim organizmie waha się od 70 do 90 %. Pełni ona wiele funkcji, takich jak rozpuszczanie i transport pokarmu, usuwanie toksyn lub regulacja temperatury. Całość wody w stworzonym przez nas organizmie ludzkim wymieniana jest w ciągu 20 dni. Skutkiem tego też tak obszerne znaczenie ma jej jakość. Woda mineralna zdatna do picia musi być pozbawiona złych składników. Jej właściwości formułują normy prawne, jak ozonowanie wody przemysłowej. Dokument ten prezentuje smak, zapach, mętność i barwę wody. Musi ona również zostać przebadania pod kontem bakteriologicznym oraz obecności związków chemicznych. Woda bierze udział we wszelkich reakcjach biochemicznych stworzonego przez nas organizmu. Wydzielamy ją nawet poprzez oddychanie. Wskutek tego też jej braki należy bezustannie uzupełniać. Brak zdatnej do picia wody oznacza śmierć dla ludzkości. Brak już 10% wody w organizmie ludzkim powoduje kłopoty z funkcjami fizycznymi oraz psychicznym, a 20% prowadzi do śmierci. Zwyczajny człowiek ma prawo przeżyć bez jedzenia nawet ponad miesiąc lecz bez wody przeżyje ledwo dwa dni.
1. Czytaj dalej
2. Przejdź do strony
Trening siłowy a wydolność serca: Korzyści dla układu krążenia